Suco verde: desintoxica e ajuda na perda de peso.

Olá pessoas, tudo bem?

O suco verde não é apenas uma modinha entre as pessoas que querem uma vida mais saudável, ele tem propriedades e varias receitas diferentes, mas umas das principais é essa que irei indicar a vocês, bora conferir??

Propriedades do suco verde:
 

"Desintoxica o organismo, sacia a fome por mais tempo, aumenta a disposição física, melhora a circulação do sangue, rico em antioxidantes, diminui a retenção de líquidos e com tudo isso no final ajuda na perde de peso."

Ingredientes:

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo:

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.

 Foto do site

Vale dar essa dica, para você que não tem tempo para prepara-lo, então nada de desculpas, ok?!

Bata no liquidificador a couve com uns 3 dedos de agua e coloque em forminhas de gelo.

Pronto, tudo resolvido, na hora de faze-lo é simples: use uns cubos de couve (quantidade a sua escolha, creio que uns 3 esteja, ok!), coloque a agua, gengibre e a laranja, vale lembrar que é ótimo você já deixar a laranja ou a fruta que preferir picada e congelada.

 

Espero que tenha gostado, eu super indico esse suco, ele é uma delicia e não fica com gosto ruim.

Vale te lembrar que, o suco sozinho não emagrece, ele tem que ser em conjunto com outras técnicas como: dietas, reeducação alimentar, exercícios etc ...

 Bjuus e até o próximo post ♥