Olá Pessoas, tudo bem ??
Hoje é Segunda-feira e dia de começar a tal dieta ou reeducação alimentar que você colocou na sua lista de metas para 2016, para inspirar vocês e a eu mesma, resolvi separar fotinhas de comidas "saudáveis" para nos inspirar e continuar firmes e fortes na nossa meta, bora conferir ??
Temos 3 opções simples e fáceis de se fazer e o melhor que tenho certeza que pelo menos alguns desses ingredientes vocês tenham na cozinha.
Uma dica para você que não consegue comer menos, é só você trocar de prato;
Por Exemplo: Se você come no prato grande, começa a comer no de sobremesa.
Não beba nada durante a refeição e nem depois, espere mais ou menos de meia a uma hora depois.
E ai, o que acharão das dicas ? Espero ter ajudado alguém;
Me digam se você tem alguma dica super legal, que te ajudou na perda de peso?!
Bjuus e até o próximo post ♥
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